1

Τώρα η σχεδίαση της καθημερινής προπόνησης ηλεκτρονικά για να κρατήσετε αρχείο όλης της χρονιάς στον υπολογιστή σας, είναι πλέον εύκολη με το πολύτιμο αυτό εργαλείο - Τηλ. Επικοινωνίας : Π. Τοκπασίδης: 6989636953

2

Το εγχειρίδιο 50 Ασκήσεις για όλες τις Aγωνιστικές Καταστάσεις είναι πλέον έτοιμο και προσφέρεται σε ηλεκτρονική μορφή pdf και σε έκδοση flash. Πληροφορίες στο email: ptokpa@teihal.gr

Καλώς ήρθατε στο....

3 Απρ 2012

Αμυντικά κόρνερ.



Ένα από τα βασικά στοιχεία της αμυντική στρατηγική για την ομάδα σας είναι οι παίκτες σας να γνωρίζουν τις θέσεις τους στα κόρνερ

Βασική Συμβουλή στην Προπόνηση

Το κλειδί είναι η συγκέντρωση και να βεβαιωθείτε ότι οι παίκτες σας θα πάνε πρώτοι στη μπάλα!
Χρησιμοποιώντας το παραπάνω διάγραμμα βλέπουμε τις θέσεις που πρέπει να έχουν οι παίκτες σας και την απόκτηση των βασικών αρμοδιοτήτων του καθενός.
Κάποιοι παίκτες πρέπει να μαρκάρουν man to man, άλλοι θα πρέπει να χρησιμοποιούν την ζώνη.

Αν υποτεθεί ότι το κόρνερ εκτελείτε από τα αριστερά από δεξιοπόδαρο παίκτη, η σύσταση της άμυνας θα πρέπει να είναι η εξής:

• Οι τέσσερις καλύτεροι ψηλοί ή κεφαλοσφαιριστές της ομάδας θα πρέπει να πάρουν man to man τους αντίστοιχους επιθετικούς (αριθμοί 3, 5, 6 και 10 στο διάγραμμα) όπου η δουλειά τους είναι να αποτελέσουν την κύρια γραμμή εμπόδισης της αντίπαλης απειλής, μαρκάροντας μέτωπο με μέτωπο, και να είναι αυτοί που θα πάνε πρώτοι στη μπάλα.
• Ο Νο 11 θα πρέπει να αποτελέσει την εμπόδιση της εκτέλεσης στο πρώτο δοκάρι γι’ αυτό και στέκεται μπροστά σε αυτό μαρκάροντας σε ζώνη και τον ανάλογο χώρο.
• Ο Nο 4 μαρκάρει τον ελεύθερο χώρο μπροστά από τον τερματοφύλακα, κρατώντας τα μάτια του ανοικτά για οποιονδήποτε κίνδυνο διατρέχει η εστία του. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσει τη θέση του ανάλογα την κίνηση του επιθετικού.
• Ο Nο 2 ελέγχει το χώρο του τέρματος στο 2ο δοκάρι σε περίπτωση εξόδου του τερματοφύλακα.
• Οι Νο 7 και Νο8 μαρκάρουν τους παίκτες που περιμένουν για το “rebound”.
• Ο No 9 μένει πιο μπροστά ώστε να απασχολεί δύο αμυντικούς και ελπίζοντας να βοηθήσει στην αντεπίθεση.