Οργάνωση: 3Χ8', 1/2 του γηπέδου, 20 παίκτες, 10 μπάλες, 10 φανελάκια, 3 επαφές
Χωρίζουμε το 1/2 του γηπέδου στο μισό του και παίζουμε 5v5 στο ενα και 5v5 στο άλλο μισό έχοντας δικαίωμα 3 επαφών.
Επιμένουμε στην καλή κατοχή της μπάλας και αφού οι παίκτες αλλάξουν τουλάχιστον 5 σωστές πάσες τότε θα πρέπει να μεταφέρουν το παιχνίδι στο άλλο μισό κάνοντας πάσα σε κάποιον απο τους άλλους 5 συμπαίκτες τους δίνοντας ετσι με αυτό τον τρόπο στόχο στην αλλαγή του παιχνιδιού.
Η άσκηση συνεχίζεται απο το ένα μισό στο άλλο τηρώντας τους κανονισμούς για 8'.
Χωρίζουμε το 1/2 του γηπέδου στο μισό του και παίζουμε 5v5 στο ενα και 5v5 στο άλλο μισό έχοντας δικαίωμα 3 επαφών.
Επιμένουμε στην καλή κατοχή της μπάλας και αφού οι παίκτες αλλάξουν τουλάχιστον 5 σωστές πάσες τότε θα πρέπει να μεταφέρουν το παιχνίδι στο άλλο μισό κάνοντας πάσα σε κάποιον απο τους άλλους 5 συμπαίκτες τους δίνοντας ετσι με αυτό τον τρόπο στόχο στην αλλαγή του παιχνιδιού.
Η άσκηση συνεχίζεται απο το ένα μισό στο άλλο τηρώντας τους κανονισμούς για 8'.
.png "English"){kind=small}
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου