Άσκηση εκμάθησης της μεγάλης πάσας με υποδοχή

Οργάνωση: Χώρος 50Χ50, 12 παίκτες, 1 μπάλα

Πρακτική: Η άσκηση ξεκινάει με τους παίκτες σε 2άδες που είναι σταθεροί στον χώρο όπως στο παρακάτω σχήμα :

 Ένας παίκτης έχει μια μπάλα και κάνει μια μακρινή πάσα (κατά προτίμηση μεταξύ 30-45 μέτρα) στην απέναντι ομάδα όπως στο παρακάτω σχήμα:

Δεδομένου ότι η μπάλα είναι στον αέρα, ο ένας παίκτης απο την απέναντι δυάδα κινείται γρήγορα για να κάνει την παραλαβή της με μια επαφή ....

 

...  και ο άλλος κινείται απέναντί του σε μικρό χώρο για την παράδοση της απο αυτόν.

Αφού γίνει αυτή η μικρή πάσα ο παίκτης κάνει πάλι μεγάλη πάσα στην απέναντι 2άδα παικτών...

 

..... και η άσκηση συνεχίζεται με όλες τις 2άδες που συμμετέχουν.

Θα πρέπει να δώσουμε έμφαση στην σωστή μεγάλη πάσα, στο σωστό κοντρόλ με μια επαφή, στην μικρή κίνηση και τοποθέτηση του συμπαίκτη που παραλαμβάνει την μπάλα.

Παραλλαγή: Οι παίκτες να βρίσκονται σε διαρκή κίνηση πάντα στον ίδιο χώρο 50Χ50.