1

Τώρα η σχεδίαση της καθημερινής προπόνησης ηλεκτρονικά για να κρατήσετε αρχείο όλης της χρονιάς στον υπολογιστή σας, είναι πλέον εύκολη με το πολύτιμο αυτό εργαλείο - Τηλ. Επικοινωνίας : Π. Τοκπασίδης: 6989636953

2

Το εγχειρίδιο 50 Ασκήσεις για όλες τις Aγωνιστικές Καταστάσεις είναι πλέον έτοιμο και προσφέρεται σε ηλεκτρονική μορφή pdf και σε έκδοση flash. Πληροφορίες στο email: ptokpa@teihal.gr

Καλώς ήρθατε στο....

15 Φεβ 2013

Δημιουργία κενού χώρου στην Επίθεση

Η άσκηση αυτή αποτελείτε απο τους 3 χάφ μας ( με εναν αμυντ. μέσο) και τους 3 επιθετικούς μας και εκτελείτε απο τον άξονα όπως δείχνει το ακόλουθο σχήμα :

α) Ξεκινάει με πάσα του πάικτη Α στον Β ο οποίος επιστρέφει την πάσα στον Α και πηγαίνει στην θέση του Α.
β) Ο Α πασάρει στον πάικτη C (που κάνει κίνηση απο τον κώνο του) και  κινείται αντίθετα για να παίξει το 1-2 μαζί του. Στην συνέχεια ο Α πασάρει στον πάικτη D και πηγαίνει στην θέση του Β. Ο C πηγαίνει στην θέση του D.
γ) Ο D πασάρει στον παίκτη Ε που έρχεται απο τον κώνο του και που σουτάρει για να τελειώσει την φάση. Ο D πηγαίνει στην θέση του Ε και ο Ε που τελειώνει την φάση επιστρέφει στην θέση του C.